Trasforma il Tuo Corpo in una Macchina Perfetta
La Guida Definitiva per Sportivi di Ogni Livello!

Scopri il Metodo Completo per Ottenere un Fisico Tonico, Muscoloso e Definito. Personalizzato sui Tuoi Obiettivi e Livello di Allenamento!

Fisico Perfetto Full Program

Un unico pacchetto digitale completo per migliorare le tue performance, ottimizzare la tua alimentazione e trasformare il tuo stile di vita in meglio!

Troverai: 

✓ Ghisa Solution + Materiale Aggiuntivo: La guida completa e definitiva per il tuo allenamento con i pesi. Impara a creare schede personalizzate, pianificare i tuoi allenamenti e periodizzarli con principi scientifici. (Valore 187 euro)

✓ Corretta Alimentazione Sportiva: Imposta la tua alimentazione come un professionista! Scopri come calcolare i tuoi fabbisogni calorici, scegliere gli alimenti migliori e ottimizzare il tuo metabolismo per massimizzare i risultati. (Valore 87 euro)

✓ Strength Program: Costruisci forza e potenza! Aumenta i dischi sui bilancieri con metodi efficaci, specifici per il bodybuilding. (Valore 37 euro)

Valore Totale Complessivo del Programma: 310 euro

OGGI Tutto questo può essere tuo a Soli: 57 euro

Risparmia oltre l’80% e inizia oggi il tuo percorso verso un corpo perfetto

Da: Marco Ferrari, 

Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA, istruttore di Bodybuilding.

Se sei qui, probabilmente stai cercando un modo efficace per dimagrire, definirti o aumentare la tua massa muscolare.

All’interno di Fisico Perfetto Full Program, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per costruire il tuo fisico ideale: un approccio guidato, pratico e basato su anni di esperienza nel fitness e nella nutrizione sportiva.

Il vero segreto per un corpo perfetto e in salute è quello di puntare sullo sviluppo muscolare

Ma come si fa a costruire massa magra, senza mettere su grasso?

Scommetto che questa domanda te la sei fatta una marea di volte…

Uno dei principali problemi quando si cerca di mettere su muscoli è il rischio di accumulare anche fastidiosi e inutili rotoli di grasso.

Nell’ambiente del fitness e delle palestre, è comune sentir parlare di “bulking” (fare massa), spesso associato a diete ipercaloriche composte da cibi di scarsa qualità. Questo approccio può portare rapidamente a un accumulo di grasso superfluo, compromettendo sia l’estetica che la salute.

Aumentare l’apporto calorico è essenziale per costruire massa muscolare, ma deve essere fatto con intelligenza. È fondamentale:

  • Personalizzare il piano alimentare.
  • Scegliere alimenti nutrienti che non causino problemi digestivi o squilibri metabolici.

La Trappola del “Bulking” Mal Gestito

Quando questa fase è affrontata senza criterio, il risultato è spesso un eccesso di grasso, soprattutto intorno al girovita. Questo non solo è antiestetico, ma può anche aumentare il rischio di condizioni come l’insulino-resistenza.

La situazione peggiora quando arriva il momento di eliminare il grasso accumulato. Molti si ritrovano a perdere gran parte dei muscoli duramente guadagnati, entrando in un circolo vizioso di frustrazione e risultati insoddisfacenti.

Diete Drastiche e Allenamenti “di Moda”

Per dimagrire o definirsi, è comune ricorrere a diete estreme o tendenze del momento, spesso abbinate a ore di attività aerobica fatta senza criterio. Purtroppo, questo approccio raramente porta ai risultati sperati.

E per quanto riguarda gli allenamenti?

C’è una convinzione diffusa che esistano programmi “specifici” per la definizione, ma la realtà è diversa. Lo sapevi che non esiste un allenamento per la definizione? Fare 4×20 non significa fare definizione; significa solo seguire una routine priva di una logica precisa.

La vera chiave del successo? Tutto parte dalla tavola!

Ma cosa significa davvero un'Alimentazione Impeccabile e Personalizzata?

Ogni tassello è fondamentale per costruire un fisico forte, magro e muscoloso, capace di attirare rispetto e ammirazione.

Scopri come allenarti, costruire muscoli, eliminare grasso e creare il tuo piano alimentare su misura!

Quali sono i requisiti necessari per la costruzione di
un corpo degno di nota, in salute, più forte e prestante?

Allenamento Ben Strutturato

Molti seguono schede generiche senza conoscere la periodizzazione, le variabili o i protocolli. Un allenamento efficace richiede criteri chiari e personalizzati per ottenere risultati reali.

Stile di Vita Ottimizzato

Abitudini come stress, scarso recupero e ritmi sballati ostacolano i tuoi progressi. Migliora il tuo stile di vita per ottenere il massimo dai tuoi sforzi.

Alimentazione Mirata

Una dieta casuale non basta. Servono calcoli precisi e scelte alimentari mirate per fornire al tuo corpo il carburante di cui ha bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi.

Ho ascoltato le richieste dei miei lettori e followers: tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare il tuo corpo è ora racchiuso in un unico pacchetto completo e imperdibile!

Fisico Perfetto Full Program:

La Guida Completa per il Corpo che Desideri!

✔️ Incluse anche schede di allenamento per ogni obiettivo!

Se sei già uno sportivo esperto, c'è sempre qualcosa di nuovo da scoprire!

  • C’è sempre qualcosa di nuovo da imparare, anche per chi è esperto.
  • Il successo dipende dall’aggiornamento delle tue conoscenze e dalla scelta delle fonti giuste.
  • L’80% delle persone fallisce perché mangia o si allena nel modo sbagliato… e spesso entrambe le cose.

Chi segue i miei programmi ottiene risultati reali!

⭐ I risultati parlano da soli: ecco cosa dicono i miei clienti!

43 anni, 184 cm, 84 kg. Sono un ex centometrista agonista, mi sono sempre allenato, il salto di qualità l’ho fatto dopo aver conosciuto Marco, che mi ha messo in quadro soprattutto l’alimentazione, forse il fattore principale per un ottimo risultato. Se vuoi puoi…sempre! Over 40? Sono solo due parole…
Davide Torre

Ciao Marco,
anzitutto complimenti veri per tutto: il tuo percorso, i risultati ottenuti, la competenza acquisita, la modalità equilibrata e saggia, frutto di esperienza vera, con cui fai questo lavoro.
Da subito mi sono sentito in sintonia con questo stile: è anche il mio.
Grazie ancora del preziosissimo consiglio e di tutte le cose che sto apprendendo dal tuo libro!
Un salutone. (Matteo Zanni)

Per anni ho raccolto consigli da persone nelle palestre, però da 6 mesi ti ho scoperto e ti seguo e mi alleno a casa con un bilanciere e due manubri e un po’ di cardio per l’apparato cardiovascolare, ho cambiato il mio stile di vita e tiro su la GHISA. Sono alta 165 e pesavo sui 60 kg…adesso dopo tutto peso 54 ne ho ancora un po’ da percorrere però sono sulla strada giusta…”
Laura Maria

Ottieni anche tu risultati concreti con queste risorse straordinarie!

Manuale N.1:

Ghisa Solution

La Guida Definitiva al Bodybuilding!

In questo Super Report troverai risposte chiare e pratiche per migliorare il tuo allenamento con i pesi. Imparerai:

  • Come impostare una seduta di allenamento efficace per raggiungere i tuoi obiettivi.
  • Come pianificare un ciclo di allenamento a lungo termine (periodizzazione).
  • Come lavorare sulle variabili fondamentali: volume, intensità, densità.
  • Come applicare protocolli avanzati per forza, ipertrofia e molto altro ancora!

Questo manuale è perfetto per principianti ed esperti che vogliono esplorare il mondo del ferro e massimizzare i risultati.

Ricevi anche questi bonus esclusivi con Ghisa Solution!

Guida illustrata agli esercizi in palestra

Scopri 65 pagine ricche di esercizi spiegati nel dettaglio, con un indice cliccabile per trovare facilmente ciò che ti serve. Ogni esercizio è accompagnato da immagini e descrizioni tecniche, per allenarti in sicurezza e ottenere il massimo risultato con il minimo rischio di infortuni.

Bonus 1: Come impostare una scheda di allenamento

Questo manuale ti guida passo dopo passo nella creazione di schede personalizzate. Imparerai come scegliere gli esercizi più efficaci, gestire i carichi e sfruttare manubri e bilancieri per raggiungere i tuoi obiettivi, che siano forza, ipertrofia o resistenza.

Bonus 2: schede di allenamento

Ottieni 9 schede pronte per i tuoi workout, adatte a ogni livello di preparazione. Troverai programmi per il ricondizionamento, l'ipertrofia, la forza in multifrequenza, full body e molto altro, inclusa la periodizzazione per stimolare costantemente i tuoi muscoli.

Bonus 3: La risposta ormonale all'allenamento

Scopri come gli ormoni influenzano la crescita muscolare e il benessere generale. Questo ebook, basato su fonti scientifiche di fisiologia, offre un'analisi approfondita e citazioni di esperti per aiutarti a massimizzare i tuoi progressi.

Bonus 4: Fitness Planner

Organizza ogni aspetto del tuo percorso fitness con questo planner versatile. Include sezioni dedicate alle misurazioni corporee, alla pianificazione di forza e cardio, al diario alimentare e alla lista della spesa. Stampabile e personalizzabile, ti aiuterà a monitorare i progressi e a rimanere sempre concentrato sui tuoi obiettivi.

Bonus 5: Allenamento completo con i manubri

Questo mini-report ti mostra come allenarti ovunque con due manubri. Include esercizi dettagliati per ogni gruppo muscolare e programmi di allenamento specifici per 3, 4 o 5 giorni alla settimana, adattabili alle tue esigenze e perfetti anche per chi si allena a casa.

Manuale N.2:

Corretta Alimentazione Sportiva

La Guida Completa per Gestire l'Alimentazione dalla A alla Z

Il prodotto digitale che ha aiutato centinaia di atleti! Composto da 3 moduli PDF, questa guida ti fornirà le basi essenziali per migliorare la tua composizione corporea, ottimizzare le scelte alimentari e pianificare una dieta efficace per raggiungere i tuoi obiettivi sportivi.

Modulo 1: Composizione Corporea

Scopri come valutare correttamente la tua composizione corporea e stabilire i parametri chiave per raggiungere i tuoi obiettivi. Imparerai a calcolare peso ideale, massa magra, fabbisogno energetico e a gestire l’alimentazione in base a obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, dimagrimento o definizione. Una guida chiave per comprendere il metabolismo, l'ATP e i sistemi energetici.

Modulo 2: Gli alimenti e le scelte migliori

Impara a scegliere gli alimenti giusti per promuovere la salute e ottimizzare il tuo fisico. Questo modulo ti guiderà a identificare i cibi più adatti per supportare i tuoi progressi, evitando quelli che ostacolano i risultati, anche se spesso sono considerati 'salutari'. Una guida pratica per scegliere con consapevolezza!

Modulo 3: Programmazione Alimentare

Il cuore della guida: come programmare una dieta dalla A alla Z. Questo modulo offre modelli alimentari personalizzati per diversi obiettivi, come aumento della massa muscolare o definizione. Include esempi pratici, consigli su integratori, e strategie per pasti pre e post workout. Un manuale completo per ottimizzare il metabolismo e massimizzare i tuoi risultati.

Manuale N.3:

Strength Program

La Guida Essenziale per Aumentare la Forza e la Massa Funzionale

Una guida pratica per chi vuole aumentare le proprie prestazioni in allenamento e caricare più peso sul bilanciere. Questo manuale include i metodi più efficaci per incrementare la forza massimale e per sviluppare una massa muscolare funzionale, ideale sia per il powerlifting che per il bodybuilding.

Perfetto per chi cerca non solo forza, ma anche aumento della massa muscolare. L’allenamento per la forza favorisce un’ipertrofia funzionale, migliorando l’estetica e le prestazioni fisiche.

La forza è il pilastro di ogni programma di allenamento, soprattutto per chi si allena in modo naturale. Incrementare la forza in modo graduale è il segreto per ottenere risultati duraturi e concreti.

Ma Strength Program non si ferma qui: scopri come affrontare problemi comuni e ottenere risultati anche nei casi più difficili!

L’allenamento per la forza è particolarmente efficace per i soggetti non-responder, ovvero coloro che, a causa di stress, infiammazione, disidratazione, sonno disturbato o alimentazione inadeguata, faticano a ottenere risultati. Questo manuale offre soluzioni pratiche per superare questi ostacoli e costruire una solida base muscolare.

Hardgainers, Skinny, Skinny Fat…

Persone magre, o magre con la pancetta, che nonostante gli sforzi non riescono a costruire massa muscolare. Questo manuale offre soluzioni specifiche per trasformare il tuo fisico e ottenere risultati concreti.

Infiammazione e cellulite

Affronta problemi comuni come cellulite, ritenzione idrica e infiammazione, che spesso si accompagnano a una bassa massa muscolare. Questo programma ti aiuterà a migliorare il tono fisico e la composizione corporea.

Per queste persone, le classiche schede con molti esercizi e volumi di allenamento elevati, non solo risultano inefficaci, ma possono addirittura ostacolare i progressi. La chiave è un approccio mirato, basato sull’allenamento della forza e dei fondamentali, per costruire massa muscolare in modo efficace.

Con i metodi di Strength Program, anche tu puoi raggiungere il massimo del tuo potenziale.

Tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare il tuo corpo e le tue abitudini, è qui

Non importa se hai la genetica giusta: conta come sfruttare al massimo le TUE potenzialità

Riepilogo di ciò che riceverai con Fisico Perfetto Full Program

✔️ Ghisa Solution + Materiale Aggiuntivo: Il manuale completo per creare schede, pianificare allenamenti e periodizzarli, basato sui principi fondamentali dell’allenamento con i pesi. Valore: 187 euro

✔️ Corretta Alimentazione Sportiva (3 Moduli): La guida essenziale per impostare la tua alimentazione dalla A alla Z. Scopri come valutare la composizione corporea, calcolare i fabbisogni e potenziare il metabolismo. Valore: 87 euro

✔️ Strenght Program: Il manuale per aumentare forza e massa muscolare funzionale, con i metodi più efficaci e collaudati. Valore: 37 euro

100% Digitale: Niente spese di spedizione, zero sprechi!

Riceverai il materiale in formato PDF, compresso in un file .zip, che potrai scaricare sul tuo PC, Mac, tablet o smartphone. Consultalo dove vuoi, quando vuoi: tutto è progettato per la tua comodità!

Garanzia 100% Soddisfatto o Rimborsato: Acquista in totale sicurezza!

Acquistare non è mai stato così sicuro! Con la mia garanzia ‘Soddisfatto o Rimborsato’ hai 30 giorni per testare il prodotto senza alcun rischio. Se entro questo periodo non sarai soddisfatto, ti rimborserò l’intero importo senza fare domande. Semplice e trasparente!

Anche se la legge non prevede garanzie per i prodotti digitali, voglio offrirti un impegno concreto: garantisco personalmente la qualità di questo prodotto, con una garanzia 100% Soddisfatto o Rimborsato. È il mio modo di assicurarti risultati concreti e soddisfazione totale.

Come richiedere il rimborso

Se ritieni che questo prodotto non sia adatto a te, inviami un’email entro 30 giorni dall’acquisto. Ti rimborserò l’intero importo, senza fare domande. Facile e veloce!

Direttamente dalla mia Pagina Facebook:

Ho scoperto il tuo blog per caso e ho trovato molto interessanti gli articoli riguardanti l'alimentazione, li ho ovviamente messi in pratica subito con ottimi risultati quali quelli sperati ovvero riduzione della massa grassa (già poca in realtà) e per fartela breve l'estate appena finita è stata di gran lunga quella che mi ha reso più orgoglioso del lavoro fatto in palestra ma soprattutto a tavola...una definizione muscolare come mai avevo avuto!!! Tutto ciò grazie ai tuoi consigli preziosi...
Maurizio Perrone

Adesso è il momento di scegliere il tuo futuro!

Puoi continuare con i metodi che non funzionano, senza ottenere i risultati che desideri per il tuo fisico. Oppure puoi fare una scelta diversa oggi stesso: adottare strategie avanzate che trasformano il tuo corpo grazie a un’alimentazione mirata e un allenamento progettato per il successo.

Con il mio programma, senza alcun rischio, scoprirai i veri segreti per creare il tuo fisico ideale. Avrai accesso alle strategie alimentari più avanzate e ai principi fondamentali dell’allenamento con i pesi, progettati per ogni esigenza.

La scelta è tua. Vuoi continuare come prima o trasformare il tuo corpo con un programma che funziona?

P.S.: Questa è un’offerta speciale. Il prezzo potrebbe aumentare con i prossimi aggiornamenti dei manuali. Agisci ora per ottenere ‘Fisico Perfetto Full Program‘ al miglior prezzo e inizia la tua trasformazione!

Ogni giorno che passa è un’occasione persa. Non lasciare che il rimpianto prenda il posto dei risultati. Agisci ora e trasforma il tuo corpo!

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