Joe Weider, con i suoi oltre 50 anni di esperienza nel settore della cultura fisica, su allenamento, nutrizione, integrazione e quant’altro, per quanto possa essere discusso, criticato da un lato o apprezzato dall’altro, ha dato una vera e propria svolta in questo ambiente, tanto che, ancora oggi, si fa riferimento al cosiddetto metodo Weider nel […]
In questo post vorrei scrivere due righe di sfogo a proposito di una piaga della società che sta dilagando in maniera sempre più smisurata nel nostro paese, sto parlando dell’ obesità in Italia. I dati sono davvero preoccupanti caro mio lettore, abbiamo passato gli ultimi anni, soprattutto qui in Italia, a decantare la nostra beneamata Dieta Mediterranea, a
Obesità in Italia: un problema sottovalutato e spesso ignorato Leggi tutto »
Dopo aver appreso la notizia della scoperta di un gene che aumenta la massa muscolare e la forza, mi sembrava giusto concedergli un piccolo spazietto qui sul mio blog. L’esperimento è stato condotto da alcuni studiosi svizzeri dell’EPFL (École polytechnique fédérale de Lausanne) di Losanna e americani (del Salk Institute for Biological Studies di La Jolla,
Quando si parla di ricerche, studi ufficiali o esperimenti vari, effettuati su diverse tipologie di soggetti, raramente capita di sentir parlare di ricerche sui bodybuilder. Oggi qualche studio sul bodybuilding inizia a fare capolino, ma il materiale prodotto è sicuramente scarso e fino a qualche anno fa non si sentiva affatto. In effetti, è piuttosto
In questo piccolo post, voglio affrontare un simpatico argomento di cui spesso si sente parlare, quando si tratta di alimentazione e dimagrimento, perché si sa, scorciatoie e “aiutini”, piacciono sempre a tutti. La domanda di oggi è: il peperoncino fa dimagrire? A meno che tu non ne sia allergico o che proprio non sia di
Il peperoncino fa dimagrire? Benefici e controindicazioni Leggi tutto »
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