fbpx

Allenamento

Come recuperare dopo un infortunio alla bassa schiena

La bassa schiena (o zona lombare), è una delle aree più vulnerabili del nostro corpo e può facilmente essere soggetta a infortuni. Tuttavia, il recupero non è solo possibile, ma può anche essere un’opportunità per rafforzare questa zona e prevenire futuri problemi. In questo articolo, ti guiderò attraverso strategie dettagliate ed esercizi specifici per aiutarti […]

Come recuperare dopo un infortunio alla bassa schiena Leggi tutto »

Stanchezza cronica

Stanchezza cronica: cause, sintomi, rimedi (e stile di vita)

La stanchezza (scientificamente “astenia”) è un sintomo molto spesso lamentato da tantissime persone e può presentarsi in maniera transitoria oppure duratura. La cosiddetta stanchezza cronica, rappresenta già di per sé un sintomo vago, spesso sottovalutato, contraddistinto da un senso di fatica persistente e privo di motivi apparenti. Ricevo parecchie domande e commenti da parte dei

Stanchezza cronica: cause, sintomi, rimedi (e stile di vita) Leggi tutto »

Il contenuto è protetto!