L’associazione tra caffeina e Bodybuilding suscita spesso curiosità e interrogativi, specialmente riguardo al suo effettivo impatto sulle prestazioni atletiche. In questo articolo, vorrei chiarire alcuni aspetti e offrire consigli pratici basati su evidenze scientifiche e esperienza personale. È un dato di fatto: l’allenamento con i pesi e il Bodybuilding non sono una semplice passeggiata. Per […]