Non c’è niente di più basilare dei dip e trazioni alla sbarra … in teoria non servono nemmeno i pesi (questo piacerà molto agli amanti del Calisthenics); bastano due parallele per i dip (siano essi con maggiore enfasi per petto o per tricipiti) e una sbarra alta per le trazioni…beh per quelli come me che sia […]
Dip e trazioni alla sbarra meglio delle macchine Leggi tutto »
Oggi scrivo questo breve post per ricordare un qualcosa che molti danno per scontato ma che così scontato non è. Sto parlando di un accessorio che fa parte sia della vita di tutti i giorni e sia di quella sportiva. Le scarpe giuste per Fitness, Body Building e sport in generale Questo discorso è molto importante
Le scarpe giuste per Fitness, Body Building e Sport Leggi tutto »
A seguito delle numerosissime richieste, in quest’articolo vorrei fornire idee e indicazioni pratiche su quali potrebbero essere i giusti attrezzi da acquistare per allenarsi a casa e poter così allestire il proprio spazio dedicato al Fitness/Bodybuilding. Mi rendo conto che spesso i motivi che portano a non frequentare una palestra possono essere tanti, da quelli economici, alla mancanza
Dal momento che molti scelgono l’allenamento casalingo come alternativa alla palestra, una delle domande più frequenti riguarda come eseguire le trazioni alla sbarra in casa. Con questo articolo vorrei segnalarti un paio di accessori molto validi e interessanti. La prima di cui voglio parlarti è una barra per trazioni “portatile” che sicuramente rappresenta una soluzione pratica
Trazioni alla sbarra in casa – Iron Gym e barra fissa Leggi tutto »
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