…come da richiesta dell’amico Luca ecco qua! Non poteva mancare …per chi avesse bisogno di un rinfresco o di un po’ di motivazione e determinazione… Il grande Arnold Schwarzenegger è per me, come per molti, l’emblema del fisico perfetto, il fisico dei sogni. Proporzioni e struttura equilibrate in tutto. Nessuno potrà mai dire che non fosse […]
L’associazione tra caffeina e Bodybuilding suscita spesso curiosità e interrogativi, specialmente riguardo al suo effettivo impatto sulle prestazioni atletiche. In questo articolo, vorrei chiarire alcuni aspetti e offrire consigli pratici basati su evidenze scientifiche e esperienza personale. È un dato di fatto: l’allenamento con i pesi e il Bodybuilding non sono una semplice passeggiata. Per
Caffeina e Bodybuilding: effetti, dosaggi e controindicazioni Leggi tutto »
Per costruire un corpo migliore, oltre alle dovute competenze tecniche, sono necessarie un’enorme motivazione e tanta costanza. Del resto si sa, aumentare la massa muscolare non è certo uno scherzo… In questo, ritengo che porsi un obiettivo per raggiungere la forma fisica ideale, sia un punto fondamentale, che può davvero fare la differenza e accendere
Porsi un obiettivo per raggiungere la forma fisica ideale Leggi tutto »
Il Bodybuilding non è solo uno sport ma un’arte, uno stile di vita vero e proprio. Per essere interpretato al meglio, ha bisogno di attente valutazioni, ma prima di tutto ci sono delle regole, dei veri e propri comandamenti che faresti bene a prendere in considerazione e imparare, prima ancora di iniziare qualsiasi programma. 1. Consulta
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