Marco Ferrari

Personal Fitness Trainer certificato ISSA. Motivatore e grande appassionato di sport e cultura fisica. Specializzato in allenamento e corretta alimentazione sportiva. Muscoli e nutrimento impeccabile, sono il segreto per salute, prestanza e longevità. Ma ognuno necessita del suo programma...

Un uomo e una donna che sollevano manubri con effetti visivi di fiamme, rappresentando forza e potenza durante l'allenamento

Massa muscolare e metabolismo: aumentali entrambi per dimagrire

Alimentazione, Allenamento

Mi rendo conto che spesso, per molte persone, i discorsi legati all’importanza di aumentare massa muscolare e metabolismo per dimagrire e per la salute in generale, possono essere poco comprensibili o addirittura poco rilevanti. Questo non vale solo per il classico sedentario, ma spesso anche per gli sportivi di altre discipline (calcio, running, nuoto ecc.). […]

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Integratori Pharmapure: recensione. Whey, Creatina, BCAA

Integrazione

A seguito di una “prova sul campo” che ho fatto personalmente con gli integratori Pharmapure, ho deciso di scrivere questa recensione. L’azienda promette prodotti con il massimo della purezza al miglior prezzo; ecco quello che ho riscontrato. Il mondo dell’integrazione oggi è decisamente saturo di prodotti e c’è talmente tanto imbarazzo nella scelta da mettere spesso in

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