Non è facile parlare di argomenti come infiammazione e alimentazione e dell’eventuale legame con variabili come l’equilibrio acido-base, il PRAL degli alimenti ecc., perché da un lato sono tematiche molto tecniche e complesse, per le quali bisogna trovare anche le giuste parole da utilizzare per rendere fruibili le informazioni, dall’altro ti devi scontrare contro un […]
Mi rendo conto che spesso, per molte persone, i discorsi legati all’importanza di aumentare massa muscolare e metabolismo per dimagrire e per la salute in generale, possono essere poco comprensibili o addirittura poco rilevanti. Questo non vale solo per il classico sedentario, ma spesso anche per gli sportivi di altre discipline (calcio, running, nuoto ecc.).
Massa muscolare e metabolismo: aumentali entrambi per dimagrire Leggi tutto »
Negli ultimi anni abbiamo indubbiamente assistito a una sua massiccia diffusione per i motivi più disparati. A questo punto la domanda che molti si pongono, credo che sia più che lecita: il CrossFit è adatto a tutti? Questo è un argomento che dovevo trattare già da un pezzo, anche perché ricevo spesso domande via mail
In questo articolo parliamo ancora una volta di integratori e della loro utilità ed è il turno della carnitina, che spesso utilizzata come “brucia grassi”. Ma prima di capire se la carnitina serve per dimagrire, dobbiamo fare un piccolo passo indietro per comprendere innanzitutto di cosa stiamo parlando. La carnitina è una molecola presente principalmente
La carnitina serve per dimagrire? Ma anche no… Leggi tutto »
A seguito di una “prova sul campo” che ho fatto personalmente con gli integratori Pharmapure, ho deciso di scrivere questa recensione. L’azienda promette prodotti con il massimo della purezza al miglior prezzo; ecco quello che ho riscontrato. Il mondo dell’integrazione oggi è decisamente saturo di prodotti e c’è talmente tanto imbarazzo nella scelta da mettere spesso in
Integratori Pharmapure: recensione. Whey, Creatina, BCAA Leggi tutto »
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