Esplora il Tuo Potenziale con Muscolarmente!
Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua mente con le mie guide esperte su Bodybuilding, Fitness e Forza. Approfondimenti completi su allenamento, nutrizione e benessere
per una vita attiva e salutare.
Dimagrimento e Mantenimento del Peso
Strategie efficaci per perdere peso e mantenerlo, senza sacrificare il tuo benessere.
Crescita Muscolare
Tecniche di allenamento avanzate per massimizzare la tua ipertrofia.
Programmazione Alimentare
Impara a gestire in modo indipendente la tua alimentazione con gli strumenti necessari per supportare i tuoi obiettivi di fitness.
Allenamento con i Pesi
Dall'iniziazione alla periodizzazione avanzata, tutto ciò che devi sapere per sollevare in sicurezza ed efficacia.
Pianificazione / Periodizzazione
Organizza i tuoi allenamenti per risultati duraturi e senza plateau.
Forza, Velocità, Potenza
Migliora le tue prestazioni sportive con tecniche basate su scienza e pratica.
Mobilità / Flessibilità
Aumenta la tua gamma di movimento e riduci il rischio di infortuni.
Corretto Stile di Vita
Consigli pratici per integrare fitness e benessere nella tua vita quotidiana
Ottieni il Tuo eBook Gratuito e Trasforma il Tuo Fitness!
Scarica ora il tuo report esclusivo e inizia a scoprire strategie avanzate di allenamento e nutrizione che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Io odio lo spam, le tue informazioni sono al sicuro e non verranno vendute, né cedute a Terzi. Se non desideri più ricevere le mie mail, potrai cancellarti in qualsiasi momento tramite apposito link
Ultimi articoli dal blog
Integratori Pharmapure: recensione. Whey, Creatina, BCAA
A seguito di una “prova sul campo” che ho fatto personalmente con gli integratori Pharmapure, ho deciso di scrivere questa recensione. L’azienda…
Non cresco in palestra. Ecco cosa manca al tuo allenamento
– Perché non cresco in palestra? Se dovessi fare un resoconto di quante volte mi sono ritrovato davanti a questo…
Alimentazione e palestra: come mangiare bene
Quando si parla di alimentazione e palestra, di come mangiare bene per ottenere risultati con l’allenamento e lo sport, o anche…
Dieta Fitness e vacanza. Consigli per l'estate
Dieta Fitness e vacanza sono parole che in effetti, se messe assieme, potrebbero stonare un bel po’… tuttavia, è un…
Dieta iperproteica per definizione. Sì, ma con equilibrio
Nel contesto Fitness, Bodybuilding e nell’ambiente sportivo in generale, l’impiego della dieta iperproteica per definizione, è sicuramente una delle strategie…
Gambe troppo grosse e muscolose: non è come sembra
Accade molto spesso che le donne si lamentino di avere le gambe troppo grosse e muscolose per colpa dell’allenamento con…
Chi è Marco Ferrari…
Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA Europe, blogger e motivatore, Marco Ferrari trasforma la passione per lo sport e la cultura fisica in una missione di vita. Con una specializzazione in allenamento e corretta alimentazione sportiva, Marco non solo educa ma ispira, spingendo i suoi clienti e lettori verso la realizzazione delle loro potenzialità fisiche e mentali.
La mia Missione:
Sfatare i (falsi) miti, sbattere sempre in faccia la realtà e la verità, senza peli sulla lingua.
Aiuto le persone a diventare la migliore versione di sé stesse attraverso approcci personalizzati e basati su evidenze scientifiche.
Scopri di più sulla mia storia e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness - Leggi la mia storia completa.
Se vuoi… Puoi! Dipende tutto da Te
In questo blog ti posso dare gli strumenti per ottenere tutti i risultati che cerchi. Inizia subito ad aumentare la massa muscolare e trasformare la tua composizione corporea.
Cosa dicono di me...
“Ciao Marco…
Volevo solo ringraziarti per i tuoi continui consigli e strategie da usare in allenamento…
benedico veramente il giorno che mi sono imbattuto nel tuo blog… con te e’ come avere un “maestro” del fitness a casa… cucito ad personam: seppur fisicamente etereo e quasi virtuale con la tua disponibilita’ sai renderti reale, vicino e a portata di mano…
al prossimo consiglio o aiuto…”
MICHELE IACONIS
- 9.970
- 9.975Condivisioni