![Marco Ferrari P.T ISSA](https://muscolarmente.com/wp-content/uploads/2024/05/Marco-Ferrari-P.T-ISSA-opt.webp)
Esplora il Tuo Potenziale con Muscolarmente!
Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua mente con le mie guide esperte su Bodybuilding, Fitness e Forza. Approfondimenti completi su allenamento, nutrizione e benessere
per una vita attiva e salutare.
Dimagrimento e Mantenimento del Peso
Strategie efficaci per perdere peso e mantenerlo, senza sacrificare il tuo benessere.
Crescita Muscolare
Tecniche di allenamento avanzate per massimizzare la tua ipertrofia.
Programmazione Alimentare
Impara a gestire in modo indipendente la tua alimentazione con gli strumenti necessari per supportare i tuoi obiettivi di fitness.
Allenamento con i Pesi
Dall'iniziazione alla periodizzazione avanzata, tutto ciò che devi sapere per sollevare in sicurezza ed efficacia.
Pianificazione / Periodizzazione
Organizza i tuoi allenamenti per risultati duraturi e senza plateau.
Forza, Velocità, Potenza
Migliora le tue prestazioni sportive con tecniche basate su scienza e pratica.
Mobilità / Flessibilità
Aumenta la tua gamma di movimento e riduci il rischio di infortuni.
Corretto Stile di Vita
Consigli pratici per integrare fitness e benessere nella tua vita quotidiana
![Come aumentare la massa muscolare, eBook](https://muscolarmente.com/wp-content/uploads/2024/04/aumentare-la-massa-muscolare-2D-889x1024.webp)
Ottieni il Tuo eBook Gratuito e Trasforma il Tuo Fitness!
Scarica ora il tuo report esclusivo e inizia a scoprire strategie avanzate di allenamento e nutrizione che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Io odio lo spam, le tue informazioni sono al sicuro e non verranno vendute, né cedute a Terzi. Se non desideri più ricevere le mie mail, potrai cancellarti in qualsiasi momento tramite apposito link
Ultimi articoli dal blog
Non cresco in palestra. Ecco cosa manca al tuo allenamento
– Perché non cresco in palestra? Se dovessi fare un resoconto di quante volte mi sono ritrovato davanti a questo…
Alimentazione e palestra: come mangiare bene
Quando si parla di alimentazione e palestra, di come mangiare bene per ottenere risultati con l’allenamento e lo sport, o anche…
Dieta Fitness e vacanza. Consigli per l'estate
Dieta Fitness e vacanza sono parole che in effetti, se messe assieme, potrebbero stonare un bel po’… tuttavia, è un…
Dieta iperproteica per definizione. Sì, ma con equilibrio
Nel contesto Fitness, Bodybuilding e nell’ambiente sportivo in generale, l’impiego della dieta iperproteica per definizione, è sicuramente una delle strategie…
Gambe troppo grosse e muscolose: non è come sembra
Accade molto spesso che le donne si lamentino di avere le gambe troppo grosse e muscolose per colpa dell’allenamento con…
Dip e trazioni alla sbarra meglio delle macchine
Non c’è niente di più basilare dei dip e trazioni alla sbarra … in teoria non servono nemmeno i pesi (questo…
![Muscolarmente](https://muscolarmente.com/wp-content/uploads/2024/04/logo-512-px.webp)
Chi è Marco Ferrari…
Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA Europe, blogger e motivatore, Marco Ferrari trasforma la passione per lo sport e la cultura fisica in una missione di vita. Con una specializzazione in allenamento e corretta alimentazione sportiva, Marco non solo educa ma ispira, spingendo i suoi clienti e lettori verso la realizzazione delle loro potenzialità fisiche e mentali.
La mia Missione:
Sfatare i (falsi) miti, sbattere sempre in faccia la realtà e la verità, senza peli sulla lingua.
Aiuto le persone a diventare la migliore versione di sé stesse attraverso approcci personalizzati e basati su evidenze scientifiche.
Scopri di più sulla mia storia e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness - Leggi la mia storia completa.
Se vuoi… Puoi! Dipende tutto da Te
In questo blog ti posso dare gli strumenti per ottenere tutti i risultati che cerchi. Inizia subito ad aumentare la massa muscolare e trasformare la tua composizione corporea.
![Marco-Ferrari-Back-Workout](https://muscolarmente.com/wp-content/uploads/2024/04/Marco-Ferrari-Back-Workout.webp)
![Marco-Ferrari-P.T](https://muscolarmente.com/wp-content/uploads/2024/04/Marco-Ferrari-P.T.webp)
Cosa dicono di me...
“Ciao Marco…
Volevo solo ringraziarti per i tuoi continui consigli e strategie da usare in allenamento…
benedico veramente il giorno che mi sono imbattuto nel tuo blog… con te e’ come avere un “maestro” del fitness a casa… cucito ad personam: seppur fisicamente etereo e quasi virtuale con la tua disponibilita’ sai renderti reale, vicino e a portata di mano…
al prossimo consiglio o aiuto…”
MICHELE IACONIS
- 9.970
- 9.974Condivisioni