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Stanchezza cronica

Stanchezza cronica: cause, sintomi, rimedi (e stile di vita)

La stanchezza (scientificamente “astenia”) è un sintomo molto spesso lamentato da tantissime persone e può presentarsi in maniera transitoria oppure duratura. La cosiddetta stanchezza cronica, rappresenta già di per sé un sintomo vago, spesso sottovalutato, contraddistinto da un senso di fatica persistente e privo di motivi apparenti. Ricevo parecchie domande e commenti da parte dei

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Perché non riesco a dimagrire nonostante la dieta?

“Io davvero non capisco… praticamente sono a dieta da sempre! Ma allora perché non riesco a dimagrire nonostante la dieta?”. Suona familiare vero? Beh, questa è una situazione estremamente diffusa. Sono tantissime infatti, le persone che si lamentano di non riuscire a dimagrire o ad ottenere risultati più specifici, per migliorare ulteriormente la composizione corporea.

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alimentazione bodybuilding

Alimentazione e Bodybuilding: il vero segreto del successo

Ciò che ogni sportivo e/o frequentatore di palestre, dovrebbe conoscere fin da subito, per ottenere risultati reali, è l’inscindibile rapporto tra alimentazione e Bodybuilding. Per alcuni fortunatamente, questa non è più una novità, il problema è che vale per chi si è realmente appassionato da qualche tempo, a discipline come Bodybuilding, Powerlifting, Fitness ecc. e

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