La motivazione è bella, il problema è che spesso dura troppo poco (di solito non più di qualche giorno). E mi rendo conto che a volte, trovare la giusta motivazione per la palestra non sia per nulla facile. Spesso, sarebbe molto più comodo o rilassante fare ben altro… Mi sembra quasi di immaginare quel tipico […]
Motivazione per la palestra – Come tenerla alta Leggi tutto »
Una delle principali ragioni per cui la gente fallisce in palestra, è la mancanza di costanza. Infatti, come avevo già ricordato in altri contenuti, la costanza è molto più importante della cosiddetta motivazione, che spesso purtroppo, ha una durata alquanto limitata. E allora ecco alcuni buoni motivi per non smettere di allenarsi in palestra. Ah
Smettere di allenarsi in palestra. Perché non devi farlo Leggi tutto »
La più grande lezione che ho imparato negli anni su condizioni come cambiamento, incertezza, insicurezza, è che nella maggior parte dei casi siamo sempre noi a sabotarci…se non credi in te stesso, nessuno potrà mai aiutarti in questo. Spesso quando ti capita di rimanere nell’indecisione se agire o meno, lo fai perché ti fa comodo in
Credi in te stesso per vincere indecisione, incertezza, insicurezza Leggi tutto »
Il sonno è un bisogno fisiologico primario e irrinunciabile, fondamentale per ogni individuo. Per molti può sembrare una certezza o una “normalità”, ma per chi si dedica al bodybuilding e all’allenamento in palestra, dovrebbe essere una priorità assoluta. Non è un caso che sonno e bodybuilding siano strettamente interconnessi: dormire bene è un pilastro essenziale
Sonno e Bodybuilding. Dormire bene e di notte per avere risultati! Leggi tutto »
Ciò di cui sto per parlare, sembrerebbe la solita americanata… ma può essere invece letto come un interessante incentivo a convincersi che, amare se stessi e trovare le giuste motivazioni per dimagrire, significa in primis scegliere di vivere bene! Questo al di là di ostacoli, problemi, debolezze, scelte, preferenze ecc., tutte cose superabili in fondo,
Motivazioni per dimagrire. Una storia di successo Leggi tutto »
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