Nell’ambiente del Fitness e delle palestre, l’associazione tra petto di pollo e massa muscolare, è praticamente qualcosa di automatico ed effettivamente, questo alimento è uno dei nostri più grandi alleati. Si tratta sicuramente di uno di quei cibi che non dovrebbero mai mancare in tavola, per chi vuole ottenere risultati in termini di aumento di […]
Le castagne sono sicuramente uno dei migliori doni del periodo autunnale, ma saranno adeguate anche in un contesto Fit? Castagne e alimentazione sportiva possono sicuramente trovare un ottimo compromesso nutrizionale e sono sicuro che molte persone si saranno domandate se e come queste possano essere inserite nel proprio piano alimentare. Come saprai, le castagne sono appunto
Castagne e alimentazione sportiva: carbo naturali! Leggi tutto »
Su questo blog non poteva certo mancare un contenuto che trattasse la tematica “dieta chetogenica e Bodybuilding”, anche perché è un argomento che viene tirato in ballo moltissime volte nel nostro ambiente, soprattutto in certi periodi… e quando le persone hanno fretta di ottenere determinati risultati. In queste righe, cercherò di farti capire perché associare
In questo breve post, cerco di affrontare un argomento leggermente complesso, che riguarda un particolare tipo di alimentazione, la dieta chetogenica. Vediamo che cosa sono i chetoni o corpi chetonici? I corpi chetonici (acetoacetato, D-B-idrossibutirrato e acetone) sono sostanze prodotte dai reni ogniqualvolta l’apporto di carboidrati scende al di sotto di 50-60 grammi circa al giorno
Una mattina come altre ero indaffarato a sistemare alcune cose nella vecchia casa al mare, luogo in cui vivevo quando ero adolescente e come accade immancabilmente quando metti le mani nei cassetti o negli armadi in cui non guardavi per anni, iniziano a saltar fuori cose di cui avevi dimenticato l’esistenza… Mi ero così imbattuto
Dieta da bodybuilder pro… “Cose che voi umani…” Leggi tutto »
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