Esplora il Tuo Potenziale con Muscolarmente!
Scopri come trasformare corpo e mente con le mie guide complete su Bodybuilding, Fitness e Forza. Trova approfondimenti su allenamento, nutrizione e benessere per vivere in modo attivo e salutare
Dimagrimento e Mantenimento del Peso
Strategie efficaci per perdere peso e mantenerlo, senza sacrificare il tuo benessere.
Crescita Muscolare
Tecniche di allenamento avanzate per massimizzare la tua ipertrofia.
Programmazione Alimentare
Impara a gestire in modo indipendente la tua alimentazione con gli strumenti necessari per supportare i tuoi obiettivi di fitness.
Allenamento con i Pesi
Dall'iniziazione alla periodizzazione avanzata, tutto ciò che devi sapere per sollevare in sicurezza ed efficacia.
Pianificazione / Periodizzazione
Organizza i tuoi allenamenti per risultati duraturi e senza plateau.
Forza, Velocità, Potenza
Migliora le tue prestazioni sportive con tecniche basate su scienza e pratica.
Mobilità / Flessibilità
Aumenta la tua gamma di movimento e riduci il rischio di infortuni.
Corretto Stile di Vita
Consigli pratici per integrare fitness e benessere nella tua vita quotidiana
Ottieni il Tuo eBook Gratuito e Trasforma il Tuo Fitness!
Scarica ora il tuo report esclusivo e inizia a scoprire strategie avanzate di allenamento e nutrizione che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi.
Io odio lo spam, le tue informazioni sono al sicuro e non verranno vendute, né cedute a Terzi. Se non desideri più ricevere le mie mail, potrai cancellarti in qualsiasi momento tramite apposito link
Ultimi articoli dal blog
Purtroppo è ancora così… mi rendo conto che là fuori, nella stragrande maggioranza dei casi, si continua a ignorare che…
Il mal di schiena e i dolori lombari sono tra i problemi più comuni che affliggono uomini e donne di…
In questo post vorrei riprendere il delicato e ahimè doloroso discorso che avevo iniziato l’altra volta a proposito di mal di…
Dal momento che molti scelgono l’allenamento casalingo come alternativa alla palestra, una delle domande più frequenti riguarda come eseguire le…
Quando si parla di mal di schiena e/o di lombalgia, si fa riferimento a una serie di sintomi del tratto dorso-lombare…
Che ci si senta meglio dopo un buon allenamento, è ormai un dato di fatto e l’attività fisica, soprattutto se…
Chi è Marco Ferrari…
Personal Trainer e Fitness Nutritionist certificato ISSA Europe, blogger e motivatore, Marco Ferrari trasforma la passione per lo sport e la cultura fisica in una missione di vita. Con una specializzazione in allenamento e corretta alimentazione sportiva, Marco non solo educa ma ispira, spingendo i suoi clienti e lettori verso la realizzazione delle loro potenzialità fisiche e mentali.
La mia Missione:
Sfatare i (falsi) miti, sbattere sempre in faccia la realtà e la verità, senza peli sulla lingua.
Aiuto le persone a diventare la migliore versione di sé stesse attraverso approcci personalizzati e basati su evidenze scientifiche.
Scopri di più sulla mia storia e come posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness - Leggi la mia storia completa.
Se vuoi… Puoi! Dipende tutto da Te
In questo blog ti posso dare gli strumenti per ottenere tutti i risultati che cerchi. Inizia subito ad aumentare la massa muscolare e trasformare la tua composizione corporea.
Cosa dicono di me...
“Ciao Marco…
Volevo solo ringraziarti per i tuoi continui consigli e strategie da usare in allenamento…
benedico veramente il giorno che mi sono imbattuto nel tuo blog… con te e’ come avere un “maestro” del fitness a casa… cucito ad personam: seppur fisicamente etereo e quasi virtuale con la tua disponibilita’ sai renderti reale, vicino e a portata di mano…
al prossimo consiglio o aiuto…”
MICHELE IACONIS
- 9.970
- 9.976Condivisioni