Tanti sportivi, in particolar modo gli appassionati della cultura fisica, del Bodybuilding e Fitness, sono sempre alla ricerca di informazioni e metodi per migliorare la produzione di testosterone, poiché è risaputo che avere un’adeguata percentuale di quest’ormone, reputato sacro dai bodybuilder, corrisponde ad una maggior predisposizione alla forza, all’aumento di massa muscolare e alla giusta […]
Il sonno è un bisogno fisiologico primario e irrinunciabile, fondamentale per ogni individuo. Per molti può sembrare una certezza o una “normalità”, ma per chi si dedica al bodybuilding e all’allenamento in palestra, dovrebbe essere una priorità assoluta. Non è un caso che sonno e bodybuilding siano strettamente interconnessi: dormire bene è un pilastro essenziale
Sonno e Bodybuilding. Dormire bene e di notte per avere risultati! Leggi tutto »
“Raga…che dite va bene questa dieta per la massa?” Sono davvero tantissimi i thread aperti con titoli come questo…Nel seguente articolo vorrei spendere due paroline nei confronti di uno tra i mezzi più utilizzati dai ragazzi per approcciarsi e confrontarsi sul Body Building. Sto parlando dei forum di Body Building. È da parecchio tempo che tengo sotto osservazione
I forum di Body Building possono essere utili…ma anche no… Leggi tutto »
Questo articolo sarà un po’ diverso dal solito; vorrei condividere con te, due esperienze di vita che possono aiutare a capire, quanto sia importante lottare sempre…e quanto anche il Body Building possa dare quel grande e prezioso impulso per trovare grinta, forza e determinazione nella vita. Due storie di Bodybuilding e motivazione. Chi è stato appassionato di Bodybuilding
Bodybuilding e motivazione: combattenti anche nella vita Leggi tutto »
La sala pesi (o la propria home gym) è quel luogo in cui se hai le giuste conoscenze “ottieni”, ma se non hai le basi e lavori casualmente, rischi di fare disastri. Quando si parla di Bodybuilding per principianti, ci sono alcuni concetti da assimilare fin da subito, che potrebbero evitare ai neofiti un sacco di problemi
Bodybuilding per principianti – Alcuni concetti base Leggi tutto »
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