Tanti sportivi, in particolar modo gli appassionati della cultura fisica, del Bodybuilding e Fitness, sono sempre alla ricerca di informazioni e metodi per migliorare la produzione di testosterone, poiché è risaputo che avere un’adeguata percentuale di quest’ormone, reputato sacro dai bodybuilder, corrisponde ad una maggior predisposizione alla forza, all’aumento di massa muscolare e alla giusta […]
Non mi sarei aspettato di dover scrivere un contenuto su come il fumo influisce sulla crescita muscolare, eppure a quanto pare, in base anche alle domande che leggo e ricevo, molte persone si preoccupano più dei possibili effetti delle sigarette sulla crescita di petto, glutei e bicipiti, che non del fatto che si stanno uccidendo
Come il fumo influisce sulla crescita muscolare Leggi tutto »
Prima di lanciarti negli happy hour e nelle serate di bagordi, dovresti chiederti: che impatto ha davvero l’alcol sul tuo fisico? Il rapporto tra alcol e composizione corporea è tutt’altro che innocuo. Se il tuo obiettivo è migliorare il fisico, devi sapere come l’alcol influenza muscoli, grasso e ormoni. In questo articolo rispondiamo alle domande
Alcol e composizione corporea: distrugge muscoli, ormoni e DNA Leggi tutto »
In questo post vorrei parlare ancora una volta di Testosterone e di come questo nostro preziosissimo ormone possa essere collegato direttamente a patologie come diabete, sindrome metabolica e naturalmente andropausa. Come credo saprai, il testosterone è fondamentale per la costruzione di gruppi muscolari grandi e forti che denotano anche l’aspetto mascolino dell’uomo ma è importantissimo anche per
Diabete, sindrome metabolica, andropausa – Collegati al testosterone Leggi tutto »
Il rapporto tra colesterolo e attività fisica è sempre stato uno dei punti focali della prevenzione, per quanto riguarda il miglioramento dei parametri e dei rischi associati, tuttavia i tanti studi che riguardano il reale beneficio, sono ancora discordanti, soprattutto sulla tipologia di attività più adeguata in tal senso. Nel corso degli anni il colesterolo
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